Tidak Perlu Panik, Imunitas Tubuh yang Kuat Bisa Lawan Infeksi Corona

Di tengah ramainya gerakan penyemprotan disinfektan cegah Covid-19, Arya Putra Tya, S.T mengapresiasi usaha tersebut, namun Arya juga mengingatkan bahwa yang terpenting adalah meningkatkan kekebalan imunitas tubuh.

“Seharusnya yang ini juga gencar dikampanyekan,”, kata Arya.

Hal tersebut berdasarkan pengalaman rekannya, sebagai mantan pasien positif covid-19 yang BERHASIL SEMBUH.

Mas Arya, panggilan akrab Pemuda Peduli Nganjuk ini bercerita, bahwa melawan Virus Corona yang paling efektif tidak cukup dengan usaha yang bersifat dari luar tubuh, namun tidak mengoptimalkan bahkan mengesampingkan kekuatan imunitas tubuh.

Padahal Covid-19, pada akhirnya tubuh manusialah yang diserang.

Sekali saja terinfeksi, maka selesai, jika imunitas tubuh rentan.

Begitupun sebaliknya, jika imunitas tubuh kuat, maka berkali-kali Covid-19 datang akan otomatis kalah dengan system imun, sebagai karunia Tuhan yang sangat luar biasa.

Tips meningkatkan kekebalan Imunitas Tubuh

  1. Konsumsi Vitamin C
    Contoh: Jeruk, Cabai, Pepaya, Nanas, Melon, Jambu Biji, Brokoli, Bunga kol, Tomat, Kacang polong, Mangga
  2. Vitamin D
    Dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, minyak ikan kod, Ikan Berlemak, Telur Ayam, Tahu Tempe, Susu kedelai, Susu dan produk turunannya, Jamur, Udang, Tiram,
  3. Menjaga Pola Hidup Sehat
    Tidur cukup 7-8 jam setiap malam, dan perbanyak minum air mineral, menghindari kecapekan, olahraga cukup dan teratur.

Selain itu, usaha yang bersifat pencegahan covid-19, dengan cara tetap menjaga jarak (sosial distancing) agar tidak tertular, maupun menulari (carier).